各位Huster,短袖、短裤和裙子是不是都已经穿上啦!那么悄悄的问一句:
“你攒了多少脂肪?愁不?”
“刷B站玩抖音,看那些六块腹肌和A4腰羡慕不?”
“春运会已经开始啦,面对800/1000、引体向上、仰卧起坐......伤神不?”
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春运会室内现场
俗话说得好:“三月四月不减肥五月六月徒伤悲”这种苦恼你可懂得!现在让我们向这份苦恼SAY“漏”!小编在校园内随机采访了许多老师、同学,总结出了这份运动博主安利指南,来!跟着他/她们我们一起动起来,甩掉小肚腩。
一、居家/宿舍也可练出好身材
1、周六野
B站百大UP 主,11支千万播放视频拥有者,165支运动健身类视频,你的各种锻炼身体的需求基本都能够在这里被满足。低难度有氧运动、5分钟拉伸、各类体态专项改善……难度涵盖各类人群,时长大多不超过20分钟,而且还有许多为女性打造的贴心专题。(落灰的瑜伽垫可以拿出来折腾一下啦!)
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2、帅soserious
B站百大UP主,粉丝数超240万。大多视频面向男性观众,这位博主从如何减脂、增肌到怎么吃、怎么睡、怎么才能“欺骗大脑”等许多内容多个角度进行了较为科学的讲解。优良的视频制作水准以及娱乐向的生活分享都成为他的魅力来源。(而且人如其名,真的很帅~)
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3、帕梅拉
帕梅拉在各个短视频社交媒体平台上都拥有百万级粉丝。提起她时,帕梅拉仿佛已不是一个简单的博主而是女性健身的符号一般的存在。但是大基数的朋友跟练时需谨慎,许多跳跃的动作或许在这个阶段并不适合你。(那一天,人类想起了被帕姐支配的恐惧。。。)
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各位小伙伴,看到没户外活动无法开展时,宅在宿舍也不妨碍我们搞锻炼。当然,也要注意不打扰到宿舍区的其他同学哦!
二、篮球裁判和足球队员都在看什么?
小编专门请教专业篮球教练和足球队员(小编的“人脉”都快用尽了T^T),向我们推荐了几个账号,快来抄笔记!
4、足球元素
足球战术分析,大多数视频不超过十分钟,每一期主题明确。虽然粉丝数较少,但是干货多,同时也不失趣味。
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5、唐天天
路人王签约球员,《这就是灌篮4》特邀训练师,体育硕士。视频中较少出现像花里胡哨的情节那样的娱乐性内容,大多为某种素质或技巧的训练方法,干货满满。
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6、锦江七号
正如UP主简介里写的那样,这是一个针对业余足球爱好者的账号。视频内容包括很基础的足球基本技法,讲解细致,原因剖析明确,包括入坑指南、入门教学、基本功、过人、花式等几个系列。
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7、大武汉篮球
可以理解为武汉的CUBA(中国大学生篮球联赛)。尽管粉丝数较少,但是详细介绍了CUBA武汉选手的精彩瞬间,能够让你更加了解武汉篮球圈。(现在关注以后就是老粉啦~)
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三、那些被大家关注的运动员个人账号
8、苏炳添
100米跑了9.83秒的亚洲飞人苏炳添在夏季奥运会后成为大家关注的焦点,他乐观坚韧幽默的性格也感染了很多人。他的个人账号展现了平时的训练、生活中的小事、对于网友的回应等内容,给关注他的朋友们不断带来新的能量。
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9、谷爱凌
不滑雪的模特不是一个合格的美食作家!自由式滑雪世界冠军、“青蛙公主”谷爱凌的个人魅力让她在几个月内获粉千万。在她的账号里你可以看到公益、滑雪、时尚……以及英语学习(哦?这是可以说的吗)
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幽默有趣、实力强悍的运动员多如繁星,看得人眼花缭乱~小编在此感谢各位被访者的激情分享~还有更多优秀的账号也欢迎大家在下方留言评论哦!(大家互通有无!一起秀出爱豆)